معرفی کتاب

معرفی نویسنده

خلاصه‌ای از کتاب

جملاتی از متن کتاب

• 1- از تصویر سازی می توان به طور مثبت و خلاق و همچنین ابزاری برای آسان کردن فرایند رهایش استفاده کرد.
• 2- زندگی سرشار از لحظات موفقیت آمیز و شکست است. تفاوت آنهایی که زندگی سعادتمند و متعادل دارند با کسانی که زندگی آنها را مانند توپ به این طرف و آن طرف پرتاب می کند به روش مقابله آنها با پستی ها و بلندی های زندگی بر می گردد.
• 3- دستیابی به آرامش یعنی رها شدن از پیغام های بازدارنده، بایدها و نبایدهایی که اختیار ما را در دست می گیرند. یعنی آگاهی یافتن به وابستگی هایی که ما را به زنجیر کشیده اند.