کتاب غلبه بر کمرویی اثر پل ژاگو

تصویر کاور کتاب غلبه بر کمرویی

معرفی کتاب

کتاب غلبه بر کمرویی، با عنوان کامل "غلبه بر کمرویی، مطمئن استوار و پر جرأت شوید و اعتماد به نفس پیدا کنید"، درباره موضوعات راه و رسم زندگی، خجالت، اعتماد به نفس و توانایی های شخصی نوشته شده است.
پل کلمان ژاگو، در کتاب حاضر، به افراد خیلی خجالتی و کمرو، راهکارهایی را ارائه می‌کند که به کمک این راهنمایی ها و راهکارها، افراد خجل بتوانند با از میان برداشتن عوامل کمرویی، تحت هر شرایطی و در برخورد با هر فردی، خویشتن دار و صاحب اعتماد به نفس شوند.
پل  ژاگو

خلاصه ای از کتاب

به اعتقاد نویسنده "کمرویی چاره ناپذیر نه وجود دارد و نه می‌تواند وجود داشته باشد"، به گفته پل ژاگو، او از زمان ۱۲ تا ۱۸ سالگی از بدترین نوع کمرویی رنج می برده و این مشکل، زندگی او را تحت تأثیر قرار داده بود، مدت زیادی طول نکشید که سرانجام راهکارهای غلبه بر آن را پیدا کرد و پس از به کار بستن آنها مشکل خود را برطرف کرده و پس از آن، با موفقیت، به مدت ۲۰ سال، از راهکارهای خود، برای توانبخشی به صدها کمرو بهره برده است.
برای برطرف کردن یک مشکل، قبل از هر چیز، باید به مشکل خود پی برد، عوامل به وجود آمدن آن را یافته و اطلاعات و آگاهی هایی در زمینه آن به دست آورد، تا بتوان کاملاً به آن غلبه کرد، چرا که در درون هر فردی، نیروهایی نهفته وجود دارد که می‌تواند به فرد توانایی هایی بدهد که به وسیله آن با مشکل برخورد کند.
کتاب حاضر در ده فصل نوشته شده، که به ترتیب عبارتند از:
فصل یکم علت های کمرویی
فصل دوم برنامه واکنش زا
فصل سوم تعادل مزاجی
فصل چهارم سیمای برون
فصل پنجم تاثیر پذیری
فصل ششم استقلال و آزادی
فصل هفتم تسلط بر تخیل
فصل هشتم کمرویی عاطفی
فصل نهم تقویت اعتماد به نفس
فصل دهم به خودتان اعتماد داشته باشید

جملاتی از متن کتاب

  • تجربه های آزمایشگاهی و مشاهده ها تأیید می کنند که اگر شما تظاهر به غضبناک بودن بکنید، دیر نمی پاید که هیجانی درونی احساس خواهید کرد، اگر سر در گریبان و در افکار خود غوطه ور شوید، به زودی تمام خاطره های غم انگیز شما در ذهنتان زنده خواهد شد. یک ربع ساعت شمشیربازی، کشتی یا بوکس، روحیه اولیه مبارزه جویی را در شما بیدار خواهد کرد. اگر به شدت خشمگین هستید، آرام و شمرده سخن بگویید تا خیلی زود آرامش خود را بازیابید.
  • برای کم رویی می‌توان هفت شعار به قرار زیر فراهم کرد: _ من آرام هستم _ من خود را نیرومند احساس می کنم _ من با اراده استوار نظر خود را بیان می‌کنم _ حضور هیچکس مرا تحت تاثیر قرار نمی دهد _ همه چیز آرام، همه چیز آشتی‌جویانه همه چیز شادی بخش است _ هر روز اعتماد به نفس من بیشتر می شود _ من در هر یک از مخاطبان خود نفوذ می کنم اعتماد به نفس کامل در برابر هر کس که باشد و اطمینان به خود بر پایه توانایی های شخصی برای پیروز شدن، دو ویژگی ضروری برای کسانی است که می خواهند برای همیشه از کمرویی رهایی یابند و از میان بن بست های زندگی مدرن، راه خود را پیدا کنند. این ویژگی‌ها را با کوشش می توان به دست آورد.

نظرات

جهت ارسال نظر، ابتداوارد حساب کاربریخود شوید.

اولین نظر را بنویسید.

تصویر اینستاگرام

جدیدترین کتاب های معرفی شده

آخرین دیدگاه‌ها

  • احمد در میرامار
    «من همین تکه کتاب را که شما گذاشته اید خواندم و با متن عربی و ترجمه انگلیسی کتاب تطبیق دادم. عجیب است که مترجم انگار اصلا زبان عربی نمی دانسته و یا اصلا نثر کتاب را درک نکرده وهرچه دلش خواسته نوشته است. حتی ظاهرا با فارسی نویسی هم اشنایی نداشته است و ...»
  • ریحانه در همه چیز همه چیز
    «بسیار بسیار کتاب عالی بود»
  • نازی در آذرخش
    «رمان آذرخش خیلی قشنگه. جذاب و خوشخوان. با اینکه طولانیه اما آدم نمی تونه زمین بگذاره.»
  • «عالی بود ارزوی موفقیت برای تمام نویسندگان و شاعران جوان این مملکت»
  • پرستو در پرنده آبی
    «گنجینهٔ فقرا یکی از مقالات موریس مترلینک»

آخرین نویسندگان معرفی شده

  • اشرف درخش سعادتمند
    «از آثار ترجمه شده توسط اشرف درخش سعادتمند که بیشتر در زمینه‌ی روانشناسی و موفقیت هستند می توان به:

    تقویت حافظه در ۳۰ روز اثر دکتر جنی گراهام اسکات
    دختر کشیش اثر جورج اورول
    برنامه هدف نهایی اثر برایان تریسی
    روانشناسی موفقیت اثر ب
    ...»
  • فاطمه قاسمیان
    «فاطمه قاسمیان نویسنده‌ی حوزه‌ی کودک و نوجوان است.

    از دیگر آثار فاطمه قاسمیان:
    ماشین ها
    دایناسورها
    زندگينامه چهاردهم عصوم (ع) و اماكن زيارتی
    ...»
  • نوشین حیدری ثانی
    «ترجمه های نوشین حیدری ثانی:

    عشق در یک کلیک اثر رینبو راول
    المت اثر فیونا مازلی
    فن گرل اثر رینبو راول
    نجیب زاده ای در مسکو اثر ایمور تولس
    ...»
  • فیونا مازلی
    ««فیونا مازلی» نویسنده ۲۹ ساله انگلیسی و نویسنده رمان «اِلمت» است.
    سال 2017 برای فیونا مازلی سال تعیین کننده ای بود. نه تنها شروع کارِ نویسند‌گیِ بود، بلکه با چاپ کتاب المت به لیست کتب برتر سال راه یافته است.
    ...»
  • هادی راعی
    «هادی راعی نویسنده‌ی پرکار حوزه‌ی کودک و نوجوان است.
    راعی کتابهایی زیادی در زمینه‌ی دانستنی ها، تاریخ و مذهب برای کودکان نوشته است.

    از آثار هادی راعی میتوان به:
    مثلث برمودا
    شاهان ایران باستان
    عجایب هفتگانه جهان
    زندگانی اما
    ...»