خانه / کتاب‌ها / کاهش وزن بی خطر /
تصویر کاور کتاب کاهش وزن بی خطر
معرفی کتاب

کاهش وزن بی خطر

کاهش وزن بی خطر

اثری از لوسی بیل

دسته بندی

معرفی کتاب

«کاهش وزن بی خطر» لوسی بیل با همکاری سندی‌جی، کوویلون، جوان‌کلارک، تمرینات ساده‌ای را به شما پیشنهاد می‌دهد که برای بدن همچون هدیه‌ای ارزشمند است.

لوسی بیل كارشناس، مربی و نویسنده‌ی كتاب‌های كاهش وزن و مجموعه‌ی «چگونه جسم، ذهن و روح لاغر داشته باشید» است. او در سال 1982 موفق شد از سایز 44 به سایز 36 برسد و همیشه در این سایز بماند. لوسی نویسنده‌ی م
ادامه متن

خلاصه‌ای از کتاب

فقط ده دقیقه انجام این تمرین‌ها به‌صورت روزانه و منظم به شما کمک خواهدکرد تا به سایز و وزن ایده‌ال خود برسید.

با دنبال کردن اصول دگرگون‌کننده‌ی این کتاب شما می‌توانید با بدن خود رابطه‌ای عاشقانه برقرار کنید. به این ترتیب، به بدنتان مقدار مناسبی غذای سالم و مغذی می‌دهید تا شما را برای پیاده‌روی یا کلاس ورزش آماده کند. به بدنتان لباس‌هایی می‌پوشانید
ادامه متن

شناسنامه کتاب

نویسنده: لوسی بیل
تعداد صفحات: 520
نوع جلد: شومیز
قطع: رقعی
شابک: 9789642363933
قیمت چاپ اول: 13,900 تومان

جدیدترین کتاب‌های معرفی شده

آخرین نویسندگان معرفی شده

  • تصویر نویسنده محمد قصاع
    محمد قصاع
    « محمد قصاع متولد سال 1343 تهران و کارشناس مخابرات دریایی است . او کار ترجمه را از سال 1367 با ترجمه کتاب های علمی تخیلی شروع کرده است. مجموعه های «اسپا ...»
  • تصویر نویسنده بهزاد رحمتی
    بهزاد رحمتی
    « بهزاد رحمتی مترجم ایرانی است. او دانش آموخته‌ی حوزه‌ی آموزش و سیاست است.

    ترجمه‌ها:
    طلای خدایان اثر اریک فون دانیکن
    ۲۷ چهره‌ی مردان ا
    ...»
  • تصویر نویسنده سیامک  دل آرا
    سیامک دل آرا
    « سیامک دل آرا مترجم ایرانی، متولد ۱۳۵۳ تهران فارغ التحصیل مترجمی زبان انگلیسی است. وی ترجمه رمان «مرد ناشناس» از المور لئونارد و «پرده حائل» از یان م ...»
  • تصویر نویسنده هارلن کوبن
    هارلن کوبن
    « هارلن کوبن، زاده ی 4 ژانویه ی 1962، نویسنده ی آمریکایی رمان های معمایی و تریلر است.کوبن در خانواده ای یهودی در نیوجرسی چشم به جهان گشود. او همزمان با ...»
  • تصویر نویسنده المور لئونارد
    المور لئونارد
    « المور لئونارد، زاده ی 11 اکتبر 1925 و درگذشته ی 20 آگوست 2013، نویسنده ای آمریکایی بود.لئونارد در لوییزیانا به دنیا آمد. او در سال 1946 به دانشگاه دیت ...»