خانه / کتاب‌ها / استرس ممنوع /
تصویر کاور کتاب استرس ممنوع
معرفی کتاب

استرس ممنوع

استرس ممنوع

اثری از آلن الکین

دسته بندی

معرفی کتاب

استرس ممنوع (52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی) اثر آلن الکین و ترجمه سمیه موحدی فرد است.

آلن الکین، نویسنده این کتاب، روش هایی برای شناسایی استرس و از بین بردن آن معرفی می‌کند و راز زندگی بدون استرس را با ما در میان می‌گذارد.

این کتاب از مجموعه کتاب‌های دامیز است که دربردارنده نکات مهم برای تشخیص میزان استرس خود، رهایی از تنش در
ادامه متن

خلاصه‌ای از کتاب

در این کتاب روش ایجاد آرامش در جسم و روح، رهایی از فشارهای روانی و نحوه ایجاد دهکده شخصی که در واقع پناهگاهی در مقابل شتاب و شلوغی شهر است مورد بررسی قرار گرفته است تا در جهت زندگی سالم و مقاوم گام برداریم.


نویسنده در کتاب حاضر به مخاطبان خود می گوید که همواره ساده زیست باشند، در امور زندگی عجول نباشند، در صرف انواع غذاها و خوراکی ها با آگاهی عمل
ادامه متن

شناسنامه کتاب

نویسنده: آلن الکین
ناشر: همگرا
تعداد صفحات: 175
نوع جلد: شومیز
قطع: رقعی
شابک: 9786006064260
قیمت چاپ دوم: 24,000 تومان

جدیدترین کتاب‌های معرفی شده

آخرین نویسندگان معرفی شده

  • تصویر نویسنده محمدرضا کمالی
    محمدرضا کمالی
    « اطلاعاتی از نویسنده در دسترس نیست. ...»
  • تصویر نویسنده فاطمه (تینا) نیک خاکیان
    فاطمه (تینا) نیک خاکیان
    « فاطمه (تینا) نیک خاکیان در سال 1367 متولد گردید. وی از سال 1395 کار نویسندگی را شروع کرد.
    اولین کتاب وی با عنوان جرقه ای در شب در نیمه اول سال 14
    ...»
  • تصویر نویسنده محمد قصاع
    محمد قصاع
    « محمد قصاع متولد سال 1343 تهران و کارشناس مخابرات دریایی است . او کار ترجمه را از سال 1367 با ترجمه کتاب های علمی تخیلی شروع کرده است. مجموعه های «اسپا ...»
  • تصویر نویسنده بهزاد رحمتی
    بهزاد رحمتی
    « بهزاد رحمتی مترجم ایرانی است. او دانش آموخته‌ی حوزه‌ی آموزش و سیاست است.

    ترجمه‌ها:
    طلای خدایان اثر اریک فون دانیکن
    ۲۷ چهره‌ی مردان ا
    ...»
  • تصویر نویسنده سیامک  دل آرا
    سیامک دل آرا
    « سیامک دل آرا مترجم ایرانی، متولد ۱۳۵۳ تهران فارغ التحصیل مترجمی زبان انگلیسی است. وی ترجمه رمان «مرد ناشناس» از المور لئونارد و «پرده حائل» از یان م ...»