معرفی کتاب

معرفی نویسنده

خلاصه‌ای از کتاب

جملاتی از متن کتاب

• 1- وقتی دیگران را می‌بخشید، تمرکزتان را دوباره به سمت خودتان برمی‌گردانید. با این کار قدرت را دوباره به دست می‌آورید. بخشش دیگران فواید روانی و جسمی قابل توجهی هم دارد. تحقیقات بسیاری نشان داده‌اند که بخشش استرس را کاهش می‌دهد. برای مثال، وقتی انسان کسی را می‌بخشد، فشار خون او کاهش یافته و ضربان قلبش آرام‌تر می‌شود. تحقیقی در سال ۲۰۱۲ انجام و در مجله طب رفتاری هم منتشر شد. طبق نتایج بدست آمده از آن، بخشش، عاملی موثر در افزایش طول عمر است، البته بخشش از نوع بدون قید و شرط! افرادی که حاضر بودند تنها در صورت برآورده شدن شرایط خاص، دیگران را ببخشند -مثلا اگر فرد مورد نظر برای کاری که انجام داده از آن‌ها عذرخواهی کند- طول عمر کوتاه‌تری دارند. پس، بخشش بدون قید و شرط در افزایش طول عمر تاثیر مثبت دارد.